その『ホットヨガ』で有名なラバLAVAの大塚店で体験入会してきました。
実はラバを体験するまで別のヨガ教室に通っていたのですが、少し不満なところがあり・・・
チョットした不満
- レッスンが男の人と一緒
- 更衣室・シャワー室が狭い
- レッスンスタジオ少し臭う
- コースの種類が少ない
- レッスンが少し物足りない
そこで、もっといいヨガ教室を探す中で、会員数約100万人、全国250店舗以上展開、「ホットヨガ」業界でトップクラスで、口コミや評判もいいラバLAVAの体験レッスンを申し込みました。
『ホットヨガ』は、室温38〜40℃、湿度55〜65%程度の環境の中でヨガのポーズをとり、大量の汗をかきます。スポーツジムに通いたい方、会社員、ダイエット志向の方、肩こり、成人病等を気にされ運動を考える方。とにかく女性に大人気です。
そのホットヨガ教室で日本最大級を誇るの『ラバ LAVA』は関東・関西を中心に、北海道から九州まで、2016年現在約250店舗以上を展開しています。
会員数は、10年間で70万人突破、ラバ全体で毎月約6,000〜7,000件の体験受講申し込みがあるとのことです。
その『ホットヨガ』で有名なラバLAVAの大塚店で体験入会してきました。
実はラバを体験するまで別のヨガ教室に通っていたのですが、少し不満なところがあり・・・
チョットした不満
そこで、もっといいヨガ教室を探す中で、会員数約100万人、全国250店舗以上展開、「ホットヨガ」業界でトップクラスで、口コミや評判もいいラバLAVAの体験レッスンを申し込みました。
ラバ大塚店を体験し、通っている中で感じた特徴や評判を書いてみたいと思います。
ヨガのレッスンは少し変わったポーズや恥ずかしいようなポーズもします。また汗で顔の化粧も落ちてしまいます。
こういった場合、男性が一緒にレッスンを受けていると、知らない男性とはいっても、どうしても視線が気になってしまいます。
また男女一緒の他のヨガ教室を通っていた時に、レッスン中、気になったのが男性の汗! 汗をボタボタ床に落としながら、ヨガしている光景を見ました。
ヨガマットやタオルを敷いているにしても、今、自分がヨガをしている場所も、男性の汗が染み込んでいるではないかと思うと、どうしても気になって仕方がありませんでした。
しかし、ラバ大塚店は女性専用なので、男性の目も、男性の汗も気にすることはありません。
別のヨガ教室では、更衣室がとにかく狭く、レッスンが終わったの着替えは混雑していて、とにかく周りの人に注意しながら着替えていました。
そのためにヨガレッスンが終わると、すぐに更衣室に行って着替えるか、少し時間をおいて、更衣室に行って着替えていました。
しかし、ラバ大塚店の更衣室は広々していて、ロッカーの数も多く、狭さを全く感じません。
またヨガのレッスンが終わると大量汗をかくのでシャワー室も完備されており、着替える前に汗を流すことができます。(ただし、シャワー室の個数が8室程度なので人数よって、少し待ちますが全く気になりません。)
その上、化粧するためスペースもイスや机があるパウダールームもあり、ヨガレッスンを受けた後、そのまま出かけることも出来ます。
そしてどの設備も清潔!使っていて全く不快な感じが全くありません。
「ホットヨガ」ということで、レッスン中は蒸気が充満し、カビなどが気になりますが、ラバ大塚店では、空気の入れ替えがキチンとされれいるのか、臭いは全く気になりません。
ただしラバ大塚店のスタジオの床は畳ですが、さすがに夜のレッスン時になると畳から少し臭いがすることが一度ありました。
しかし、次に日にレッスンのためにスタジオに行くと畳の表面を張り替えたのか、全く臭いがしておらず、清潔な畳になっていました。
ヨガの体験が始めての方では、「レッスンについていけるだろうか」「自分一人だけ浮いたりしないだろうか」「周りに人達に溶け込めるだろうか」など、いろいろ気になって、初心者だと気後れしてしまいます。しかしラバでは、全く気にする必要がありませんでした。
体験初日には、受付の人(大塚店ではヨガインストラクターも受付をやっていました)から、着替えやレッスンなどを含め、どのような流れかというのを、一通り丁寧に説明してくれますので、迷うことはありませんでした。
またレッスン中でも、更衣室でも、基本的に私語は慎むようにするというルールなので、レッスン教室でよくある常連の方や友達などのグループが内輪で仲良く大声で喋っている、ということがありません。
そのためレッスン中でも、更衣室でも、みなさん喋らずに個々に黙々と行動しているので、初心者の方が、“気後れする” や “居づらい”などといったことは全くありません。
他のヨガ教室では、土日にレッスンを受けようとすると、早めに(だいたい2、3日前)予約を入れておかないと、定員がいっぱいになってしまうことがありました。
しかし、ラバ大塚店では土日予約が前日でも比較的空きがあり、予約がとりやすくなっています。
豊島区大塚という場所柄から、芸能界のタレントやアナウンサーの方などと、レッスンで一緒になったことがありました。
もちろんそういった方々も、プライベートでレッスンに来られているので、誰も声をかけることもありませんし、ジロジロ見る人もいません。(ほぼノーメイクなので気づかれないかもしれませんが)
ラバ大塚店はそういった有名な方々も、プライベートで問題なく通える環境が整っているのかもしれませんね。
朝一番のレッスンは9:30〜、夜は最終21:00〜のレッスンがあり、自分の都合に合わせてコースを選ぶことができます。毎週金曜日が定休日。
ヨガベーシック、骨盤筋整ヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、パワーヨガなど様々なコースプログラムがあります。
レッスンの料金は、マンスリーメンバー・フリー、マンスリーメンバー・ライト、マンスリーメンバー・4と分かれています。またその他、オプションコースとして、水素水オプションマンスリーメンバー(スタジオ内にある水素水が飲み放題)、マットキープオプションマンスリーメンバーがあります。
マンスリーメンバー・フリー | ラバLAVA全店通い放題。税込16,300円/月(フルタイム) |
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マンスリーメンバー・ライト | ラバLAVA2店舗通い放題。税込10,300円/月(フルタイム) |
マンスリーメンバー・4 | ラバLAVA1店舗限定・月4回まで。税込8,300円/月(フルタイム) |
昔からの悩みだった猫背がすっかり良くなり、なんと7キロものダイエットに成功しました。とてもうれしいです。
朝からヨガに通って、夕方も時間があれば通っています。気がつけば、まさかの“くびれ”が出来ていて、驚きです!
※ その他、全国のラバ会員の方からのダイエット体験談や、ヨガに出会って得られた変化などの口コミは、ホームページ( 公式サイト ⇒ はじめての方へ ⇒ 会員様のホットヨガ体験談 )から確認することができます。
こんな人におすすめ
ホットヨガは柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導きます。
ダイエット、体質改善、リフレッシュなど さまざまな効果が期待できるため、女性に大人気のエクササイズです。
具体的な期待できる効果については、ホームページ( 公式サイト ⇒ ホットヨガの驚くべき効果とは )をご確認下さい。
ラバLAVAでヨガの(体験)レッスンを受講する際に必要なものは、以下のようなものになります。
ヨガの時、必要な物
上記のうち「水」、「着替え用の下着」以外は、基本的にレンタル可能です。またヨガレッスン受講がはじめての方に、便利なスターターセット( 公式サイト ⇒ はじめての方へ ⇒ スターターセット )を店舗にて購入できます。
※各種レンタル料金
バスタオル:185円(税込200円)、フェイスタオル:93円(税込100円)、レンタルウェア:上下各370円(税込400円)、レンタルラグ:278円(税込300円)、マット:無料 など
また、水はミネラルウォーターも1リットル:222円(税込240円)で販売しています。
さらに水素水サーバー設置店舗で、「水素水マンスリーメンバー」になると、水素水が飲み放題になるので、レッスン中の水分補給が十分できます。専用の水素水バックを購入と、このバッグを毎回レッスン時に持参する必要があります。
ラバLAVAでヨガの(体験)レッスンを受講する際に、あると便利なものは、以下のようなものです。
ヨガの時、あればいい物
「ヘアゴム」は、髪を後ろで束ねるために使用します。ホットヨガでは、大量の汗をかくので、髪の毛が首や背中にくっつくとレッスンになかなか集中しずらくなります。
「ビニール袋」は、濡れたレッスン着や下着を入れるのに使います。ホットヨガでは、大量の汗をかくので、レッスン着や下着はびしょびしょになります。そのため、ビニール袋はあったほうが便利です。
「洗顔料・ボディーソープ・シャンプー」は、レッスン後のシャワーでどうしても綺麗に汗を流したい人は持って言ったほうがいいでしょう。ただし、レッスン後のシャワーは混雑してしまうので、これらボディーソープ・シャンプーなどを使用する方は長くかかるので、シャワー待ちの列の最後尾に並びましょう。
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池袋の隣の駅なのに、比較的空いていて、いつも伸び伸びとヨガを楽しんでいます。また、スタッフの方に丁寧に教えてもらっています。