ラバLAVA和光市アネックス店 体験の口コミ

MENU

ホットヨガのラバLAVA!健康が気になる女性の間で話題に!

ホットヨガのLAVA ラバ

 

ホットヨガ』は、室温38〜40℃、湿度55〜65%程度の環境の中でヨガのポーズをとり、大量の汗をかきます。スポーツジムに通いたい方、会社員、ダイエット志向の方、肩こり、成人病等を気にされ運動を考える方。とにかく女性に大人気です。


そのホットヨガ教室で日本最大級を誇るの『ラバ LAVA』は関東・関西を中心に、北海道から九州まで、2017年現在約340店舗以上を展開しています。


会員数は、10年間で70万人突破、ラバ全体で毎月約6,000〜7,000件の体験受講申し込みがあるとのことです。

ホットヨガのラバLAVAを選んだ理由!

その『ホットヨガ』で有名なラバLAVAの和光市アネックス店で体験入会してきました。


実はラバを体験するまで別のヨガ教室に通っていたのですが、少し不満なところがあり・・・

別のヨガ教室でのチョットした不満

  • レッスンが男の人と一緒
  • 更衣室・シャワー室が狭い
  • レッスンスタジオ少し臭う
  • コースの種類が少ない
  • レッスンが少し物足りない
 

そこで、もっといいヨガ教室を探す中で、会員数約100万人、全国250店舗以上展開、「ホットヨガ」業界でトップクラスで、口コミや評判も良いラバLAVAの体験レッスン』を申し込みました。

ラバLAVAに即入会した訳と和光市アネックス店の特徴・評判

ラバでホットヨガ初体験後に即入会した訳と、和光市アネックス店に通っている中で感じた特徴や評判を書いてみました。

ホットヨガのLAVA 受付カウンター

なんといっても、女性専用!

ヨガのレッスンは少し変わったポーズや恥ずかしいようなポーズもします。また汗で顔の化粧も落ちてしまいます。

こういった場合、男性が一緒にレッスンを受けていると、知らない男性とはいっても、どうしても視線が気になってしまいます。

また男女一緒の他のヨガ教室を通っていた時に、レッスン中、気になったのが男性の汗! 汗をボタボタ床に落としながら、ヨガしている光景を見ました。

ヨガマットやタオルを敷いているにしても、今、自分がヨガをしている場所も、男性の汗が染み込んでいるではないかと思うと、どうしても気になって仕方がありませんでした。

しかし、ラバ和光市アネックス店は女性専用なので、男性の目も、男性の汗も気にすることはありません。

ラバは女性のみのスタジオも多い

更衣室が広々でシャワー室、そしてパウダールーム完備、しかも清潔!

別のヨガ教室では、更衣室がとにかく狭く、レッスンが終わったの着替えは混雑していて、とにかく周りの人に注意しながら着替えていました。

そのためにヨガレッスンが終わると、すぐに更衣室に行って着替えるか、少し時間をおいて、更衣室に行って着替えていました。

しかし、ラバ和光市アネックス店の更衣室は広々していて、ロッカーの数も多く、狭さを全く感じません。

またヨガのレッスンが終わると大量汗をかくのでシャワー室も完備されており、着替える前に汗を流すことができます。(ただし、シャワー室の個数が9室程度なので人数よって、少し待ちますが全く気になりません。)

その上、化粧するためスペースとしてイスや机があるパウダールームがあり、ヨガレッスンを受けた後、そのまま出かけることも出来ます。

そしてどの設備も清潔!使っていて全く不快な感じが全くありません。

スタジオが清潔!

「ホットヨガ」ということで、レッスン中は蒸気が充満し、カビなどが気になりますが、ラバ和光市アネックス店では、空気の入れ替えがキチンとされれいるのか、臭いは全く気になりません。

ただしラバ和光市アネックス店のスタジオの床は畳ですが、さすがに夜のレッスン時になると畳から少し臭いがすることが一度ありました。

しかし、次に日にレッスンのためにスタジオに行くと畳の表面を張り替えたのか、全く臭いがしておらず、清潔な畳になっていました。

ラバの床は畳だけど清潔

初心者でも気後れせず、体験しやすい!

ヨガの体験が始めての方では、「レッスンについていけるだろうか」「自分一人だけ浮いたりしないだろうか」「周りに人達に溶け込めるだろうか」など、いろいろ気になって、初心者だと気後れしてしまいますしかしラバでは、全く気にする必要がありませんでした

体験初日には、受付の人(和光市アネックス店ではヨガインストラクターも受付をやっていました)から、着替えやレッスンなどを含め、どのような流れかというのを、一通り丁寧に説明してくれますので、迷うことはありませんでした。

またレッスン中でも、更衣室でも、基本的に私語は慎むようにするというルールなので、レッスン教室でよくある常連の方や友達などのグループが内輪で仲良く大声で喋っている、ということがありません

そのためレッスン中でも、更衣室でも、みなさん喋らずに個々に黙々と行動しているので、初心者の方が、“気後れする” や “居づらい”などといったことは全くありません

土日でも予約がとりやすい!

他のヨガ教室では、土日にレッスンを受けようとすると、早めに(だいたい2、3日前)予約を入れておかないと、定員がいっぱいになってしまうことがありました。

しかし、ラバ和光市アネックス店では土日予約が前日でも比較的空きがあり、予約がとりやすくなっています。

ラバLAVA和光市アネックス店の気に入った点

ヨガレッスンスケジュール

朝一番のレッスンは8:00〜、夜は最終21:00〜のレッスンがあり、自分の都合に合わせてコースを選ぶことができます。毎週木曜日が定休日。

メニュー・プログラム

ヨガベーシック、骨盤筋整ヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、美律ホルモンヨガ、ホットピラティス、ファン・シェイプ・ディスコなど様々なコースプログラムがあります。

ヨガレッスン料金

レッスンの料金は、マンスリーメンバー・フリー、マンスリーメンバー・ライト、マンスリーメンバー・4と分かれています。またその他、オプションコースとして、水素水オプションマンスリーメンバー(スタジオ内にある水素水が飲み放題)、マットキープオプションマンスリーメンバーがあります。

マンスリーメンバー・フリー ラバLAVA全店通い放題。税込16,300円/月(フルタイム)
マンスリーメンバー・ライト ラバLAVA2店舗通い放題。税込10,300円/月(フルタイム)
マンスリーメンバー・4 ラバLAVA1店舗限定・月4回まで。税込8,300円/月(フルタイム)

ラバLAVA和光市アネックス店の口コミ

主婦

和光市アネックス店のすぐ近くには和光市店があり、プログラムによって店舗を使い分けています。しかもマンスリーメンバー・ライトの値段が他店舗に比べて高くないので、お得感があります。

会社員 女性

細かい作業の多い仕事で、目・肩・背中などが硬くなり、マッサージに通っていましたが、妹のススメでLAVAへ・・・。 LAVAへ会社帰りに通っていたら、驚くことに今ではすっかり改善され、マッサージいらずのカラダに! 自分で自分をいたわる喜びを知りました。

主婦

和光市アネックス店は、2017年12月にオープンしたばかりでキレイでシックな感じのするスタジオです。 最近はヨガが上達してきて、強度の高いプログラムもなんとかついていけるようになりました。

 

※ その他、全国のラバ会員の方からのダイエット体験談や、ヨガに出会って得られた変化などの口コミは、ホームページ( 公式サイト ⇒ はじめての方へ ⇒ お客様の声を見る )から確認することができます。

 

こんな人におすすめ

  • ダイエットしたい
  • 運動不足を解消したい
  • 快適にヨガがしたい
  • 女性だけの教室希望

ホットヨガは柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導きます。


ダイエット、体質改善、リフレッシュなど さまざまな効果が期待できるため、女性に大人気のエクササイズです。 具体的な期待できる効果については、ホームページ( 公式サイト ⇒ ホットヨガの効果 − 驚くべき効果とは )をご確認下さい。

 

ラバLAVAのヨガ(体験)レッスン時、必要な持ち物

ラバLAVAでヨガの(体験)レッスンを受講する際に必要なものは、以下のようなものになります。

ヨガの時、必要な物

  • 水1リットル以上
  • レッスン着(T-シャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
  • フェイスタオル(汗拭き用)
  • バスタオル(シャワー用)
  • ヨガマット
  • ヨガラグ
  • 着替え用の下着

上記のうち「水」、「着替え用の下着」以外は、基本的にレンタル可能です。またヨガレッスン受講がはじめての方に、便利なスターターセット( 公式サイト ⇒ はじめての方へ)を店舗にて購入できます。


ちなみにスターターセット(公式サイト ⇒ はじめての方へ)は、店舗にて2種類紹介され、「ヨガマット、ラグ、ケース」の3点セットで価格:6,000円(税込)、「ヨガマット、ラグ、ケース、ヨギッシュ、エッセンシャルバーム、ラバスタイル」の6点セットで価格:13,000円(税込)でした。(いずれも入会特典の値段)


※各種レンタル料金
バスタオル:185円(税込200円)、フェイスタオル:93円(税込100円)、レンタルウェア:上下各370円(税込400円)、レンタルラグ:278円(税込300円)、マット:無料 など


また、水はミネラルウォーターも1リットル:222円(税込240円)で販売しています。


さらに水素水サーバー設置店舗で、「水素水マンスリーメンバー」になると、水素水が飲み放題になるので、レッスン中の水分補給が十分できます。専用の水素水バックを購入と、このバッグを毎回レッスン時に持参する必要があります。

ラバLAVAのヨガ(体験)レッスン時、あると便利なもの

ラバLAVAでヨガの(体験)レッスンを受講する際に、あると便利なものは、以下のようなものです。

ヨガの時、あればいい物

  • ヘアゴム
  • ビニール袋
  • 洗顔料・ボディーソープ・シャンプー

「ヘアゴム」は、髪を後ろで束ねるために使用します。ホットヨガでは、大量の汗をかくので、髪の毛が首や背中にくっつくとレッスンになかなか集中しずらくなります。


「ビニール袋」は、濡れたレッスン着や下着を入れるのに使います。ホットヨガでは、大量の汗をかくので、レッスン着や下着はびしょびしょになります。そのため、ビニール袋はあったほうが便利です。


「洗顔料・ボディーソープ・シャンプー」は、レッスン後のシャワーでどうしても綺麗に汗を流したい人は持って言ったほうがいいでしょう。ただし、レッスン後のシャワーは混雑してしまうので、これらボディーソープ・シャンプーなどを使用する方は長くかかるので、シャワー待ちの列の最後尾に並びましょう。

美しさは女性の『武器』、ヨガで毎日美しくなる!

美しさは女性の『武器』であるといわれます。しかし、年齢を重ねるごとにどうしても美しさは徐々に衰えていくもの。

そんな女性の『武器』となる美しさを維持していくには、どうすればいいのでしょうか。

女性の美しい体を維持するには

それには、「体内の血液の流れを滞らせないこと、つまり血液の流れ(血流)を良くすること」が必要不可欠です。

血流が悪くなると、体の隅々の細胞まで必要な酸素や栄養素をしっかりと届けることができなくなり、冷えや肩こりだけでなく、便秘や肌荒れ、だるさなど、身体の不調として様々な症状が出ることになります。

とはいっても、ストレスの影響や生活習慣の内容で “血流” というのは、良くなったり悪くなったりと変化します。特に時間に追われる忙しい毎日の生活では、“血流” の重要性を意識しても、 自分自身ではなかなかコントロールできません。

血流をよくするため最適といわれるヨガ

血流改善にはいくつかの方法がありますが、運動は大切で、その中でも血流改善に最適といわれるのがヨガです。

ヨガは、呼吸を深めながら動きを伴うエクササイズです。

ヨガでは、意識的に吐く息を長くするため、毛細血管が広がり、内臓、手足の先まで血液が流れ、皮膚表面に栄養がくまなく行きわたり、美容のあらゆる点においてプラス効果が期待されるのです。

またヨガは、有酸素運動効果として体脂肪が消費されやすくなり、ダイエット効果も期待できます。

さらに、ホットヨガでは、温度や湿度の高い中でヨガを行うことで、日常ではかかない大量の汗をかくことで、デトックス効果も抜群です。

つまりヨガには、体にとって様々なメリットが凝縮されているのです。( 公式サイト ⇒ ホットヨガの効果 − 驚くべき効果とは に詳細が記載 )


そんなヨガで、女性にとっての『武器』である “毎日の美しさを是非、手に入れて下さい!!